Boek 'Water - het goedkoopste medicijn' - Dr. F. Batmanghelidj
In Water – het goedkoopste medicijn laat arts Fereydoon Batmanghelidj zien hoe essentieel water is voor een gezond lichaam. Op basis van jarenlang klinisch onderzoek beschrijft hij hoe voldoende water drinken een directe invloed heeft op energie, vitaliteit en algehele gezondheid.
Het boek introduceert een vernieuwende kijk: veel lichamelijke klachten zijn volgens de auteur geen op zichzelf staande ziektes, maar signalen van (chronische) uitdroging. Van hoofdpijn en vermoeidheid tot andere veelvoorkomende klachten — water speelt een sleutelrol in het herstelproces.
Met heldere uitleg en praktische inzichten ontdek je:
- waarom hydratatie cruciaal is voor het lichaam
- hoe je signalen van uitdroging leert herkennen
- en hoe water kan bijdragen aan een beter dagelijks welzijn
Een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die bewuster wil omgaan met gezondheid en de kracht van water optimaal wil benutten.
"Je bent niet ziek, je hebt dorst."
— Dr. F. Batmanghelidj
INHOUD
Voorwoord
De dageraad van een nieuw medisch tijdperk
Hoofdstuk 1
Waar is de moderne geneeskunde in de fout gegaan?
Het nieuwe denken in de geneeskunde
De geboorte van een nieuwe wetenschappelijke waarheid in de geneeskunde
De stappen in de ontwikkeling van de hedendaagse geneeskunde
Hoofdstuk 2
Water – bizar en simpel
We zijn nog steeds afhankelijk van water
Mijn voortdurende strijd met de geneeskundige gevestigde orde
Hoofdstuk 3
De basisprincipes van de nieuwe geneeskunde voor de komende duizend jaar
Zesenveertig redenen waarom je lichaam iedere dag water nodig heeft
Enige basiseigenschappen en functies van water in het lichaam
Hoofdstuk 4
Waterhuishouding van een foetus en van een kind
Waterhuishouding tijdens kindertijd en adolescentie
Waterbeheer bij volwassenen
Vermindering van het dorstgevoel
Hoofdstuk 5
Wat is chronische uitdroging?
Vaststellen van chronische uitdroging
Hoofdstuk 6
Nieuw bekende beleving van dorst
Hoofdstuk 7
De primaire programma’s voor het beheer van droogte en hulpbronnen
Astma en allergieën
Allergieën en het immuunsysteem
Bloeddruk en uitdroging
Diabetes
Obstipatie en de bijkomende kwalen
Auto-immuunziekten
Hoofdstuk 8
De noodsignalen van het lichaam voor water
Pijn
Brandend maagzuur of maagpijn
Hernia diafragmatica (scheurtje in het middenrif - red.) en brandend maagzuur
Pijn van een dikkedarmontsteking
Hoofdpijnen en migraine
Reumatische gewrichtspijn
Lage rugpijn
Artrose
Hoofdstuk 9
Uitdroging en ziekte
Obesitas – overgewicht
Hoofdstuk 10
Uitdroging en hersenbeschadiging
De bloed-hersenbarrière
Neurotransmitters en uitdroging
Serotonine: de ploegbaas van alle neurotransmitters
Histamine: de nummer één neurotransmitter in ons lichaam
Water: de oppepper van de hersenen
Hoofdstuk 11
Hormonen en uitdroging
Depressie en chronisch vermoeidheidssyndroom
Droge en branderige ogen
Verhoogd cholesterolgehalte van het bloed
Vernauwingen van de kransslagader
Opvliegers
Jicht
Nierstenen
De huid en uitdroging
Osteoporose (botontkalking)
De vorming van kanker
Hoofdstuk 12
Het waterprogramma: hoeveel water en hoe vaak?
Water of vocht?
Cafeïne in dranken
Alcohol in dranken
Sappen en melk in plaats van water
Hoofdstuk 13
Mineralen zijn vitaal
Zout: het eeuwige medicijn
Enkele verborgen wonderen van zout
Hoofdstuk 14
Andere belangrijke zaken voor gezondheid en genezing
Eiwitten
Stress en aminozuren
Essentiële vetten
Fruit, groente en zonlicht
Lichaamsbeweging
Conclusie
Vier eenvoudige stappen naar een goede gezondheid
